বিছানায় যাওয়ার আগে শিশু কাঁদলে আপনার কী করা উচিত?
বাচ্চাদের ভালোভাবে বেড়ে ওঠার জন্য ঘুমের প্রয়োজন, কিন্তু কখনও কখনও তারা কাঁদে কারণ তারা নিজেরাই ঘুমাতে পারে না। শোবার সময় কয়েকটি চোখের জল বেশিরভাগ শিশুর জন্য আদর্শ অপারেটিং পদ্ধতি, কিন্তু যত্নশীলদের জন্য এটি চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। তাই বিছানায় যাওয়ার আগে শিশু কাঁদলে বাবা-মায়ের কী করা উচিত?
শিশুদের জন্য ভালো ঘুম গুরুত্বপূর্ণ' স্বাস্থ্য এবং অনাক্রম্যতা। কিন্তু বাচ্চারা পারলে'প্রথমে কান্না না করে ঘুমাতে যাবেন না, এই বিষয়গুলো বিবেচনা করুন:
অস্বস্তিকর অনুভূতি। একটি ভেজা বা নোংরা ডায়াপার এবং অসুস্থতা আপনার শিশুকে অস্বস্তিকর করে তুলবে এবং স্বাভাবিকের চেয়ে কঠিন করে তুলবে।
ক্ষুধা। শিশুরা ক্ষুধার্ত হলে কাঁদে এবং ঘুমাতে পারে না।
তারা অতিরিক্ত ক্লান্ত এবং রাতে বসতে সমস্যা হয়।
অতি উত্তেজিত। একটি উজ্জ্বল, পর্দা এবং বীপিং খেলনা অতিরিক্ত উদ্দীপনা এবং ঘুমের সাথে লড়াই করার তাগিদ সৃষ্টি করতে পারে।
বিচ্ছেদ উদ্বেগ. প্রায় 8 মাসের মধ্যে ক্লিঞ্জি ফেজ কিক হয় এবং আপনি তাদের একা ছেড়ে দিলে কান্না আসতে পারে।
তারা ঘুমাতে যাওয়ার একটি নতুন বা ভিন্ন উপায়ে অভ্যস্ত হয়ে উঠছে।
তুমি কি করতে পার:
এই সাধারণ প্রশান্তি কৌশলগুলি চেষ্টা করুন:
শিশুর ঘুমানোর অন্তত এক ঘন্টা আগে উত্তেজক কার্যকলাপ এড়াতে চেষ্টা করুন।
বিছানার আগে আপনার শিশুর ক্ষুধার্ত না তা নিশ্চিত করুন।
আপনার শিশুর নীচের অংশ শুকনো এবং আরামদায়ক রাখতে আরও ভাল শোষণযোগ্য ডিসপোজেবল ডায়াপার ব্যবহার করুন।
কঠিন শয়নকালীন রুটিন আছে. মনে রাখবেন যখন আপনার শিশু জেগে ওঠে এবং বিছানায় যায়, এবং এই শয়নকালের রুটিনে লেগে থাকুন।
এটি মনে রাখবেন: আপনার শিশুকে কাঁদতে দেবেন না। আপনার শিশুর ঘুম এবং আরামের প্রয়োজনে সাড়া দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
